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坐月子能吃龙虾吗?刚生完孩子能吃龙虾吗?[图]

发布时间:2019-12-04 08:58:41

刚刚生完孩子就遇上了吃龙虾的高峰期,看着别人吃龙虾吃的超带劲,坐月子的我却只能看着,家里人都说坐月子不能吃龙虾,但是我感觉我的口水已经流了三千尺了,对于一个吃虾专业户,已经一年没吃虾了,真的好想吃,坐月子真的不能吃虾吗?

1、坐月子能吃龙虾吗

1、可以吃虾

其实,在女性朋友做月子的这段时间里是可以吃一些虾的。因为虾不但具有非常好的营养,还有很强大的通乳效果。若是女性朋友在产后奶水比较少或者是没有奶水的话,可以多吃一些虾肉,这样不但能够起到催乳的效果,还能够给宝宝和产妇带来非常好的营养。尤其是虾里面含有丰富的蛋白质,具有镇静的效果,所以专家会常常建议产妇要多吃一些含钙的食物。但是现在的龙虾大多都是污水里面生长的,而且有些还是死的,所以还是尽量少吃,最好是不吃为宜。

2、注意事项

不过,在吃虾的过程中仍旧有许多的注意事项。首先,一定要选择比较新鲜的虾,虾背上的虾线必须要挑去。其次,吃虾的时候需要适量,若是吃太多会影响到钙的吸收。同时有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些虾,有过敏现象的产妇不能吃虾。另外,如果是母乳喂养的话,一开始需要少吃一些虾,多观察宝宝有没有长出湿疹,若是没有就能够多吃。

2、坐月子吃虾的食谱

清蒸虾仁

原料:10只虾仁,适量的葱,料酒。

做法:

1、 在盘子里倒入适量的料酒。

2、 将虾仁洗净去线,把葱切丝,放在虾仁上。

3、 放入蒸锅,开火蒸四五分钟后出锅。

功效:产妇生产后身体疲惫,容易胃口不佳,清蒸虾仁既可以保留虾仁原本的甜美鲜味,又可改善产妇的胃口,增进产妇的食欲,可以帮助产妇补充营养,利于产妇的产后恢复。

油焖虾

原料:虾,姜,葱,番茄酱,清水,料酒,糖和生抽。

做法

1、 将虾洗净后去足去须,用刀将虾开背。

2、 在锅中倒入适量油,放入切好的葱段和几小片姜,待姜收缩,葱段变浅褐色后取出。

3、 放入虾,待一面虾煎熟后再翻另一面继续煎。

4、 加入适量的料酒,生抽和糖,并且翻炒至均匀。

5、 将姜切丝后再加入锅中,加入适量番茄酱,炒匀。

6、 加入少量清水,盖盖子,焖上一小会儿,待汤汁收缩后即可关火上碟。

功效:油焖虾味道香浓,并且颜色诱人,有利于改善产妇的胃口,刺激产妇的味蕾,增进产妇的食欲,可以帮产妇补充蛋白质等营养元素,利于产妇产后的恢复。

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