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代餐粉怎么做好吃

发布时间:2019-09-13 02:39:53

  代餐粉怎么做好吃呢?代餐粉作为一种减肥产品,在口感上面肯定是不如普通的食物好吃的,所以有些人根本吃不下,那代餐粉怎么做好吃呢?

  材料:红枣、、红衣、淮山、红豆、血糯米、红米。 1.红枣切开烘干机五十度烘干20小时,烘到干脆。没有烘干机可以烤箱,暖气,铁锅干炒,目的只有一个,把枣变成枣干。如果不够干打粉的时候会成团,保存时间也会变短。 2.血糯米,红米洗净,自然晾干,铁锅大火炒熟。 .红豆做成红豆沙,然后烘干机70度6小时烘干,淮切片烘干。 4.所有东西放入粉碎机或料理机打成粉末即可。

  材料:草莓、代餐粉、、吉利丁粉。 1.将吉利丁粉加一点点水冲开并静置5分钟。 2.175g草莓去蒂去叶,加蜂蜜放入料理机打碎。 .将代餐粉用热水冲开搅拌均匀,然后加入泡好的吉利丁液或片,搅拌至融化并均匀。 4.将草莓泥和冲好的代餐粉混合拌匀,盖上保鲜膜冷藏一夜即可。

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